La chromathérapie
Ces dernières années ont vu l’apparition d’un intérêt grandissant pour les médecines douces et thérapies naturelles, dont fait partie la chromathérapie. Cette dernière utilise les propriétés des lumières colorées.
Ces dernières années ont vu l’apparition d’un intérêt grandissant pour les médecines douces et thérapies naturelles, dont fait partie la chromathérapie. Cette dernière utilise les propriétés des lumières colorées.
Il s’agit ici, de vous faire découvrir les bases de la chromathérapie et non de se soustraire à l’avis d’un spécialiste. Si ce sujet vous intéresse, et si vous désirez suivre une thérapie, renseignez-vous auprès de votre médecin traitant, qui sera à même de vous indiquer les adresses les plus sérieuses.
Il s’agit ici, de vous faire découvrir les bases de la chromathérapie et non de se soustraire à l’avis d’un spécialiste. Si ce sujet vous intéresse, et si vous désirez suivre une thérapie, renseignez-vous auprès de votre médecin traitant, qui sera à même de vous indiquer les adresses les plus sérieuses.
La chromathérapie : le pouvoir de la lumière
Nous avons tous déjà remarqué que la luminosité et le soleil influent sur notre mental et notre énergie, mais aussi sur notre physique. Dès qu’il fait beau, on se sent plus en forme et les maux s’atténuent… Qui n’a jamais subi les coups de fatigue de l’hiver ?
Depuis l’antiquité, Grecs et Egyptiens décoraient de pigments colorés certains temples et palais, pour leurs vertus apaisantes ou énergisantes. Plus tard, les Romains alliaient dans leurs thermes les bienfaits de l’eau et des couleurs, en particulier l’ocre et le bleu cobalt. D’autres civilisations ont adopté les mêmes techniques : les Indiens, les Tibétains, les Chinois, les Amérindiens soignaient à l’aide de l’énergie diffusée par les couleurs.
Ce n’est que bien plus tard, grâce aux avancées scientifiques et de la physique, que les chercheurs découvrent que la lumière et les couleurs n'ont qu’une seule origine : les ondes.
La lumière, qui est une énergie, se décompose en plusieurs couleurs, donc plusieurs énergies, avec des effets différents sur l’organisme.
Ces couleurs ont une action positive ou négative sur le corps. La chromathérapie, grâce à l’action des couleurs et de la luminosité, diffuse et compense dans notre corps les énergies dont il est privé.
Nous avons tous déjà remarqué que la luminosité et le soleil influent sur notre mental et notre énergie, mais aussi sur notre physique. Dès qu’il fait beau, on se sent plus en forme et les maux s’atténuent… Qui n’a jamais subi les coups de fatigue de l’hiver ?
Depuis l’antiquité, Grecs et Egyptiens décoraient de pigments colorés certains temples et palais, pour leurs vertus apaisantes ou énergisantes. Plus tard, les Romains alliaient dans leurs thermes les bienfaits de l’eau et des couleurs, en particulier l’ocre et le bleu cobalt. D’autres civilisations ont adopté les mêmes techniques : les Indiens, les Tibétains, les Chinois, les Amérindiens soignaient à l’aide de l’énergie diffusée par les couleurs.
Ce n’est que bien plus tard, grâce aux avancées scientifiques et de la physique, que les chercheurs découvrent que la lumière et les couleurs n'ont qu’une seule origine : les ondes.
La lumière, qui est une énergie, se décompose en plusieurs couleurs, donc plusieurs énergies, avec des effets différents sur l’organisme.
Ces couleurs ont une action positive ou négative sur le corps. La chromathérapie, grâce à l’action des couleurs et de la luminosité, diffuse et compense dans notre corps les énergies dont il est privé.
Les couleurs
Voici un tableau qui résume les principaux effets des couleurs les plus courantes :
VERT : Couleur sédative utile en cas d’insomnie, maux de dos. Elle repose et fortifie la vue, diminue la tension sanguine.
TURQUOISE : Régénère l’épiderme. C’est une couleur calmante et reposante
BLEU : Antiseptique et astringent dans le cas d’infections. Rafraîchissant. Le bleu aide en cas d'asthme, d'excès de poids, de cellulite.
INDIGO : Cette couleur a un pouvoir anesthésique. Elle aide en cas d'angines et elle contribue à soulager les maux de tête.
VIOLET : A des effets positifs sur les sciatiques et les crampes. Elle atténue aussi les angoisses.
MAGENTA : Onde stimulante pour le cœur, diurétique. Elle apaise aussi les troubles émotifs.
ROUGE : Stimule le foie, les reins et la circulation du sang. C’est un stimulant général utile dans les refroidissements, le rhume, les blessures.
ORANGE : Couleur anti-fatigue et anti-stress, elle stimule le système respiratoire et aide à la fixation du calcium…
JAUNE : Donne de l'énergie au système digestif, en cas de constipation par exemple et elle apporte du tonus aux muscles et à l’intellect.
Les différentes façons d’appliquer la chromathérapie au quotidien
Une démarche personnelle, à la maison et au quotidien, est facilement envisageable (décoration et éclairage de votre intérieur, habillement, …). Vous pouvez utiliser les couleurs dont vous avez besoin au sein de votre environnement. En voici quelques exemples :
- Le port de vêtements de la couleur appropriée. - Les lampes individuelles de chromathérapie (efficaces et sans danger). - La visualisation des couleurs curatives. - La couleur des murs, mobilier, rideaux… au sein de votre habitation. D’autres méthodes plus poussées seront à pratiquer en suivants les conseils d’un thérapeute. Notez bien qu'il existe désormais une cabine de douche et une baignoire "chroma".
Quelle que soit la solution choisie, il vous faudra tout d'abord apprendre à connaître la ou les couleurs dont vous auriez besoin pour rééquilibrer votre corps et votre mental.
Pour une démarche chromatique personnelle, vous allez devoir définir quelles sont les couleurs qui vous plaisent actuellement, provoquent en vous un bien-être. Quelles sont celles qui vous inspirent ? Ou au contraire, vous angoissent, provoquent un stress ? N’hésitez pas à vous faire aider.
Le Feng Shui aussi attire notre attention sur les couleurs qui nous environnent, celles des vêtements, des tapisseries, des bijoux…
La chromathérapie ou l’art de bien porter les couleurs
Le but de la chromathérapie n’est pas de guérir, mais d’améliorer votre état général. Elle exerce son influence de différentes manières, et notamment en portant des vêtements colorés.
Et si vous osiez la couleur ? Faites votre choix en fonction du tableau chromatique, ou du sentiment agréable que provoque telle ou telle tonalité.
Finis les préjugés sur le jaune, le rose et le mauve ! Osez la couleur !
Une étude commandée par un grand distributeur de prêt-à-porter féminin démontre que « 78% des tenues portées actuellement en Europe sont de tonalités froides (noir et nuances de noir compris). Cependant, sur ces deux dernières années, un accroissement de 65% des teintes chaudes s’est fait sentir (blanc compris) ».
Une méthode simple pour trouver les couleurs qui vous vont Mettez le vêtement sous votre menton en vous regardant dans un miroir. Si vous vous trouvez plus jeune, avec des traits légers, c’est que cette couleur vous va ! Votre choix est donc le bon. Si c’est l’effet contraire, vous savez ce qu’il vous reste à faire… Désormais, vous avez le choix, ne vous laissez pas influencer par le regard accusateur de l’Homo Rigoris. La crise profite aux couleurs !
Notre conseil Soyez attentif aux remarques que nous vous faisons et écoutez les réactions autour de vous. Vous seriez peut-être surpris(e). Si l’on vous dit « Vous avez l’air en pleine forme, aujourd'hui ! », c’est sûrement la couleur de votre nouveau vêtement qui participe à cet effet !
Le but de la chromathérapie n’est pas de guérir, mais d’améliorer votre état général. Elle exerce son influence de différentes manières, et notamment en portant des vêtements colorés.
Et si vous osiez la couleur ? Faites votre choix en fonction du tableau chromatique, ou du sentiment agréable que provoque telle ou telle tonalité.
Finis les préjugés sur le jaune, le rose et le mauve ! Osez la couleur !
Une étude commandée par un grand distributeur de prêt-à-porter féminin démontre que « 78% des tenues portées actuellement en Europe sont de tonalités froides (noir et nuances de noir compris). Cependant, sur ces deux dernières années, un accroissement de 65% des teintes chaudes s’est fait sentir (blanc compris) ».
Une méthode simple pour trouver les couleurs qui vous vont Mettez le vêtement sous votre menton en vous regardant dans un miroir. Si vous vous trouvez plus jeune, avec des traits légers, c’est que cette couleur vous va ! Votre choix est donc le bon. Si c’est l’effet contraire, vous savez ce qu’il vous reste à faire… Désormais, vous avez le choix, ne vous laissez pas influencer par le regard accusateur de l’Homo Rigoris. La crise profite aux couleurs !
Notre conseil Soyez attentif aux remarques que nous vous faisons et écoutez les réactions autour de vous. Vous seriez peut-être surpris(e). Si l’on vous dit « Vous avez l’air en pleine forme, aujourd'hui ! », c’est sûrement la couleur de votre nouveau vêtement qui participe à cet effet !
Je veux repeindre mon intérieur !
Vous n’avez pas repeint votre intérieur depuis plusieurs années ? Il est peut-être temps de renouveler la couleur de certains murs… Non pas qu’ils ne soient plus à la mode, mais parce que votre équilibre a changé, et qu’un coup de neuf, un peu de fraîcheur, cela fait aussi du bien au moral.
Prenons l'exemple d'une cuisine où le rouge serait la couleur principale, omniprésente. Pensez-vous pouvoir y prendre le temps de savourer votre petit-déjeuner sans stress, ni désagréments ? C’est une couleur que vous retrouverez aussi dans les fast-foods… car elle possède l’avantage de vous voir partir rapidement.
Rien de tel que du calme et une ambiance zen dans un endroit pour retrouver votre sérénité, recharger vos batteries avant une journée de travail. Et peut–être qu'un peu de rouge dans une autre pièce de la maison que vous aimeriez plus « épicée » serait plus adéquat.
En tout état de cause, rien ne vaut le conseil d’une coloriste de votre conseiller Brico Plan-it.
Peinture / L'harmonie des couleurs
Notre conseil Grâce aux machines à teinter, plus rien n’est impossible pour vos murs, osez !
Ma salle de bains, mon plus grand plaisir
Depuis peu, la chromathérapie prend aussi et naturellement sa place dans la salle de bains : cabines de douche, baignoires et mitigeurs « chroma » qui, en plus de leurs bienfaits habituels, diffusent désormais du bien-être en couleur.
Grâce aux leds, vous alliez économie d’énergie (un led représente 1Watt) et diffusion chromatique.
Voir aussi :
- Economiser de l’énergie avec les ampoules économiques - Des solutions faciles et accessibles pour consommer l’eau sans la gaspiller
Soyez cependant attentif et prenez quelques précautions avant d’acheter ces équipements. Cabines de douche et baignoires doivent êtres agréées et la lumière diffusée doit être suffisante et réglable. Pour un spot à variation de couleurs, préférez plutôt les modèles dotés de leds avec sélection de couleurs.
Le budget pour une baignoire « chroma » varie de 3000 à 8000€ selon les modèles. La robinetterie led est, quant à elle, un luxe qui a son prix. Cependant, si vous avez le sens de l’esthétique et du détail, cet article est sensationnel.
Voir aussi :
- L'aménagement de la salle de bains - Hydrothérapie - Les normes de sécurité électrique dans une salle de bains
Notre conseil Votre séance de chromathérapie peut se prendre facilement chez vous, avec un minimum d’équipements et de conseils. Prenez le temps de choisir le meilleur rapport qualité/prix, sans oublier d’exiger des garanties sur le bien fondé du mécanisme « chroma ».
Depuis peu, la chromathérapie prend aussi et naturellement sa place dans la salle de bains : cabines de douche, baignoires et mitigeurs « chroma » qui, en plus de leurs bienfaits habituels, diffusent désormais du bien-être en couleur.
Grâce aux leds, vous alliez économie d’énergie (un led représente 1Watt) et diffusion chromatique.
Voir aussi :
- Economiser de l’énergie avec les ampoules économiques - Des solutions faciles et accessibles pour consommer l’eau sans la gaspiller
Soyez cependant attentif et prenez quelques précautions avant d’acheter ces équipements. Cabines de douche et baignoires doivent êtres agréées et la lumière diffusée doit être suffisante et réglable. Pour un spot à variation de couleurs, préférez plutôt les modèles dotés de leds avec sélection de couleurs.
Le budget pour une baignoire « chroma » varie de 3000 à 8000€ selon les modèles. La robinetterie led est, quant à elle, un luxe qui a son prix. Cependant, si vous avez le sens de l’esthétique et du détail, cet article est sensationnel.
Voir aussi :
- L'aménagement de la salle de bains - Hydrothérapie - Les normes de sécurité électrique dans une salle de bains
Notre conseil Votre séance de chromathérapie peut se prendre facilement chez vous, avec un minimum d’équipements et de conseils. Prenez le temps de choisir le meilleur rapport qualité/prix, sans oublier d’exiger des garanties sur le bien fondé du mécanisme « chroma ».
Mes luminaires
Un dernier point : il vous suffit simplement de changer certains points lumineux pour vous offrir une séance à petit prix. Les spots et dalles led vous procureront de superbes ambiances qui sauront vous reposer. Ne négligez pas votre éclairage, car bien souvent, votre relaxation en dépend.
Notre conseil Inutile d’investir dans le remplacement de tous vos luminaires. Un montage de cubes (ou dalles) en led ou quelques spots suffiront, s’ils sont judicieusement disposés.
- Les types d’éclairage - Luminaire - Conseil d'éclairage - Réussir l'éclairage de son habitation
Un chromathérapeute ?
Vous désirez faire appel à un chromathérapeute ? Il pourra vous aider grâce à un appareillage professionnel. Mais à quels soins devez-vous vous attendre ?
- Les séances de lumières : après avoir cerné et défini vos besoins, vous bénéficierez alors de séances en environnement lumineux. - L’eau lumineuse. Il pourra aussi vous être proposé de boire une eau chargée de lumière, sous forme de traitement annexe. - Rééquilibrer vos chakras par la couleur. - Rééquilibrer ou augmenter votre aura/magnétisme.
Nous sommes là pour vous !
Explorez nos astuces et nos conseils décorations. Parce que vous serez fier de le faire et pour moins cher !
